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Composant minéral Fonction dans l'organisme Ressource alimentaire utile Le sélénium endommage les radicaux complémentaires ; rôle critique dans la gestion de la cataracte poisson et fruits de mer, graines de citrouille, riz brun, poulet, cuivre combat les radicaux complémentaires; augmentera la puissance du capillaire, des yeux, des poissons et crustacés, avocats, noix, légumes-feuilles respectueux de l'environnement Le manganèse combat les radicaux libres noix, céréales complètes pain, haricots, pois et baies noires Le zinc participe à la fabrication de la rhodopsine, poissons, œufs et pain aux grains entiers, huîtres, amandes de citron.
en savoir plus Vitamines pour la vision Les vitamines sont des substances pures qui peuvent être essentielles, sans lesquelles nous ne pouvons pas travailler.
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