In Städten leben per Definition viele Menschen in engem Kontakt auf engem Raum und unter künstlichen Bedingungen, mehr oder weniger weit entfernt von dem, was ideal wäre. Wir sind von einer gebauten Landschaft umgeben, in der alles Aufmerksamkeit, Entscheidungen, Entscheidungen erfordert: die Lichter, die Menge, die Bildschirme, die Werbung, der Verkehr, der Lärm …
„Wir nehmen es kaum wahr, aber in dieser Umgebung sind wir ständig unter Stress”, erklärt Yoshifumi Miyazaki, Professor für Landschaftsarchitektur an der Chiba University in Japan.
Das urbane Leben hat Vorteile
„Seit wir Menschen sind, haben wir mehr als 99 % unserer Geschichte inmitten der Natur verbracht; und wir haben uns an die Natur angepasst“, erklärt der Experte. Doch davon entfernen wir uns zunehmend: UN-Angaben zufolge leben mittlerweile 50 % der Weltbevölkerung in Ballungsräumen, Tendenz stark steigend.
Daher ist es von grundlegender Bedeutung, sich um die Gestaltung von Städten zu kümmern, um die bestmöglichen Bedingungen zu gewährleisten.
Grün tut dir gut. Das Vorhandensein von Bäumen und anderen Elementen städtischer Natur, sogar ein einfacher Blick auf einen Park von zu Hause aus, hat in der Tat eine erhebliche Wirkung auf die Gesundheit der Bewohner.
Vor einigen Jahren zeigte eine niederländische Studie, die an fast 350.000 Menschen durchgeführt wurde, dass das Leben weniger als einen Kilometer von einer Grünfläche entfernt vor vielen Krankheiten schützt: von Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen, von Kopfschmerzen über Verdauungsstörungen bis hin zu Muskelschmerzen und vor allem Angstzuständen und Depressionen.
Blick auf den Park. Diese und andere Studien zeigen, dass vor allem das psychische Wohlbefinden den größten Nutzen bringt.
Das Grün ermöglicht es Ihnen nämlich, sich von dem Stress und der Müdigkeit zu erholen, die durch die übermäßige Stimulation aller unserer Sinne verursacht werden, die typisch für Städte ist.
Folglich werden negative Emotionen wie Wut, Frustration, Aggression, Angst und Traurigkeit in Nachbarschaften mit mehr Natur reduziert; während die positiven wie Selbstwertgefühl und Selbstbeherrschung gestärkt werden.
Es passiert Erwachsenen wie Kindern: Das Grün in der Nähe des Hauses macht sie gelassener und aufmerksamer und scheint die Reaktionsfähigkeit auf Stress zu begünstigen.
Aus diesem Grund, beobachtet Frances Kuo, die sich an der University of Illinois (USA) mit dem Zusammenhang zwischen Landschaftsqualität und Gesundheit beschäftigt, „wo es grüner ist, sind auch die Nachbarschaftsbeziehungen besser und es gibt weniger Konflikte und Gewalt.
Die Menschen sind offener, geselliger und großzügiger
Wut lässt nach. Auch die Wirtschaft profitiert von der Präsenz der Natur: Ein Haus in der Nähe von Parks und Gärten hat einen höheren Wert und es hat sich auch gezeigt, dass entlang der baumgesäumten Einkaufsstraßen entspannte und zufriedene Kunden mehr ausgeben und eher wiederkommen.
Schließlich verbessert Grün die Konzentration beim Fahren, reduziert Angst und Frustration und reduziert die Aggression der Autofahrer.Auf dem Land geht es den Menschen besser, auch weil sie tendenziell mehr Sport treiben.
auf dem Land. Die Vorteile für die Psyche verstärken sich, wenn man die Stadt verlässt und aufs Land oder in den Wald geht. Neben einem gesünderen Umfeld hat die Aktion einen entspannenden Effekt, der sich auch in physiologischen Parametern niederschlägt:
Herzfrequenz, Blutdruck und stressbedingte Hormone im Blut normalisieren sich tendenziell.
Um diese Vorteile zumindest teilweise zu bestimmen, sind die von Pflanzen freigesetzten und Phytonzide genannten Moleküle, die eine direkte Wirkung auf das Immunsystem auszuüben scheinen, sowie der Kontakt mit einigen im Boden vorhandenen Mikroorganismen.